「いびきがひどい」「寝ていると息が止まる」ことで受診するべきか迷われている方へ。

このような症状でお困りではないでしょうか。
☑ 家族に「いびきがうるさい」と言われる
☑ 寝ているときに「息が止まっている」と指摘されたことがある
☑ 朝起きても疲れが取れず、頭が重い・頭痛がする
☑ 日中、会議中や運転中にも強い眠気を感じる
☑ 夜中に何度も目が覚める、または口が渇いて目が覚める

このような症状が続いている場合、睡眠時無呼吸症候群である可能性が考えられます。
この記事では、睡眠時無呼吸症候群について疑われるかどうかのセルフチェックをご説明します。
いびきを相談するべきかどうか心配な方は、ぜひセルフチェックをしていただき、疑われるようであれば、ぜひ一度御相談ください。

当院は溝の口駅前で受診がしやすく、初診時に在宅で行える精密検査の手配が可能です。
また、適応であればCPAP療法などの治療の対応を日本呼吸器学会認定呼吸器専門医の元で行っていくことが可能です。

睡眠時無呼吸症候群についての詳しい解説はこちら

まずはセルフチェック

受診前に、2つの簡易的なセルフチェックを試してみてください。
セルフチェックで睡眠時無呼吸症候群が疑わしいようであれば、ぜひ一度詳しい検査をしてみましょう。

日中の眠気チェック（エプワース眠気尺度：ESS）

以下の状況で「うとうとしたり眠り込んでしまう可能性」を評価してください。
（0：眠らない　1：まれに眠る　2：しばしば眠る　3：ほとんど眠る）

・すわって何かを読んでいるとき（新聞、雑誌、本、書類など）
・すわってテレビを見ているとき
・会議、映画館などで静かにすわっているとき
・乗客として1時間続けて自動車に乗っているとき
・午後に横になって、休息をとっているとき
・すわって人と話をしているとき
・昼食をとった後（飲酒なし）、静かにすわっているとき
・すわって手紙や書類を書いているとき

合計11点以上だと日中の過眠が強く、睡眠時無呼吸症候群が疑われます。受診をお勧めします。

リスクスクリーニング（STOP-BANGスコア）

当てはまるものをチェックしてください。
☐いびきがうるさい(話し声よりも大きい)
☐日中に強い疲労感・眠気がある
☐無呼吸を目撃されたことがある
☐高血圧がある、または降圧薬を服用している
☐BMI 35 以上（BMI⋯体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)のこと。）
☐50歳以上
☐首回りが40cm以上
☐男性

3項目以上：中等度〜重度の閉塞型睡眠時無呼吸症候群のリスクが高いです。
5項目以上：重度の閉塞型睡眠時無呼吸症候群 のリスクが高く、早めの受診をお勧めします。

院長メッセージ

睡眠時無呼吸症候群のほとんどの患者さんは、家族から「寝ているときのいびきがひどい」「寝ているときに息が止まって苦しそう」と言われて相談にやってきます。
まずはセルフチェックを通して、受診したほうがいいのか参考になったらと思います。

睡眠時無呼吸症候群の詳しい検査は在宅での検査を行いますが、「いびきの程度に比べて思ったより無呼吸が悪い」「検査の日は飲酒をしなくて無呼吸の値が思ったより悪くない」など検査してみないとわからないことも多いです。
当院は高津区の溝の口にあり、現役世代の潜在的な睡眠時無呼吸症候群の患者さんもたくさんいらっしゃるのではないかと考えています。
ぜひ一度、お気軽に御相談ください。

睡眠時無呼吸症候群についての詳しい解説はこちら

よくある質問

Q.睡眠時無呼吸症候群が「疑わしい」となったら、どの科に受診すればいいですか？
A.呼吸器内科では睡眠時無呼吸症候群の専門的な治療が可能です。
ほかにも内科や耳鼻咽喉科などが対応しています。
当院では初診時に在宅検査の手配が可能ですので、「いびきを相談したい」とお気軽にお申し出ください。


Q.検査は入院が必要ですか？仕事を休まないといけませんか？
A.当院では自宅で行える在宅の検査を行います。
郵送で届いた検査キットを就寝時に指や鼻にセンサーを装着し、郵送で返却するだけです。入院や、仕事の休暇は不要です。入院での検査を希望されるのであれば、溝の口周辺の連携病院へご紹介します。


Q.家族に無呼吸を指摘されたことはないのですが、検査は必要ですか？
A.「指摘されていない＝無呼吸がない」とは言えません。
無呼吸に気づくには、そばで見ている人が必要です。朝の頭重感・寝ても疲れが取れない・日中の強い眠気がある方は、症状だけでも十分に受診の対象になります。


【執筆・監修】
溝の口駅前内科・呼吸器内科　院長　高野賢治
(日本内科学会認定総合内科専門医・日本呼吸器学会認定呼吸器専門医・日本アレルギー学会認定アレルギー専門医)

【参考文献】
日本呼吸器学会　睡眠時無呼吸症候群（SAS）の診療ガイドライン2020